酒精

怀孕期间的饮酒可能会对母亲和婴儿的健康产生有害影响。

根据我们现在对酒精对怀孕和婴儿发育的影响的了解,如果您怀孕或母乳喂养,您应该避免酒精。

你知道吗?

有强有力的证据表明,怀孕或母乳喂养时饮酒的有害作用。酒精可以进入婴儿的血液,并可能导致胎儿酒精谱系障碍的发展。怀孕期间喝酒会导致儿童终生的身体,精神和行为障碍。

如果您正在考虑怀孕,怀孕或母乳喂养,最安全的选择是根本不喝酒。很难讨论酒精使用,但是要知道与医疗保健提供者交谈是获得妈妈和婴儿需求的最佳选择。

母乳喂养和酒精

酒精可以减少婴儿可用的牛奶量,婴儿可能不喜欢牛奶的味道,酒精可以进入血液。

如果您正在母乳喂养和考虑喝酒,请将摄入量限制为最低标准饮料。标准饮料是:

  • 啤酒(5%):341毫升(12盎司)
  • 葡萄酒(12%):142毫升(5盎司)
  • 烈酒(40%):43毫升(1.5盎司)

但是请记住,酒精含量可能会有所不同,具体取决于饮料的类型,有时是大玻璃杯意味着您喝的饮料比标准尺寸更多。调整金额,并记住最好的选择是完全避免酒精。

支持和其他选项

如果您在怀孕之前先有酒精,并且担心您在怀孕期间或母乳喂养时使用您的使用,请与您的医疗保健提供者交谈。

在这里列出了加拿大的社区下车和亲子援助计划:cpnp-pcnp.phac-aspc.gc.ca

您还可以通过当地或区域卫生部网站在线找到咨询,日间治疗和实时治疗选择的列表。

在可能有酒精的活动中,您可以选择其他饮料选择,例如无酒精鸡尾酒,风味闪闪发光的水或水果饮料。

怀孕,酒精和在Covid-19期间待在家里

记住对酒精说不。

  • 怀孕或母乳喂养时喝酒可能会伤害您的婴儿。
  • 不喝酒可以帮助您为您和您的宝宝做出很好的选择。
  • 采摘营养食品有助于使您和您的宝宝健康。
  • 饮酒不会杀死病毒或保护您免于捕获病毒。
  • 学习新的爱好并尝试新的活动可以帮助您在待在家里时感觉更好。如果您很难过,似乎感觉不好,请与您的医生或助产士交谈。

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