照顾你的乳房

母乳喂养时如何关心我的乳房?

  • 遵循加拿大母乳喂养的食品指南
  • 通过饮用大量的液体并限制您的咖啡因摄入量来保持水分
  • 努力尽可能多地睡觉和休息
  • 如果您的乳头疼痛或破裂,喂养后施用少量羊毛脂可能有所帮助
  • 保持乳头在喂食之间干燥

我能做什么来帮助母乳喂养更顺利?

保持在它。学习母乳喂养需要时间。一旦你和你的宝贝掌握了它,母乳喂养将成为第二种自然。在母乳喂养的第一周或两两次,你的乳房感到柔软,你的乳头可能会疼。放心放心,这种不适会很快消失!

得到一个很好的闩锁。在没有不适的情况下获得乳房的良好闩锁是母乳喂养最重要的部分之一。一个好的闩锁涉及在婴儿的嘴里拥有大多数或所有的乳晕(乳头周围的黑暗区域)。看视频这里展示好闩锁。如果闩锁很差,请将手指放入婴儿嘴的角落中,然后再试一次。如果不适持续存在,或者如果你觉得婴儿妥善吻合,那么立即寻求帮助是很重要的。咨询医院护士或公共卫生护士更多信息。

穿善良的胸罩。佩戴全支撑良好的母乳喂养胸罩是个好主意。

防止充电和治疗堵塞。防止你的乳房变得充满活力(充满牛奶,硬,痛苦),尽可能多的母乳喂养。手表宝宝每24小时喂养提示和护士8次或更多次。如果您在Engormement遇到困难,请在喂食前进行温暖的压缩,轻轻按摩乳房,朝乳头和/或表达牛奶的手。如果您在乳房注意到一个嫩区域,您可能会有一个堵塞的牛奶管道。有时也会发生发红和肿胀。母乳喂养经常并定位宝宝,让婴儿的下巴在堵塞方向上。如果封锁仍然存在,请从公共卫生护士,哺乳顾问或帮助母乳喂养母亲的人寻求帮助。

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