产后支持

帮助!我不能自己这样做!

有一个新的宝宝是一个身体和情感艰难的生活时期。您需要一个坚实的支持系统来帮助您浏览此新体验。如果您的情况允许它,请依靠您的家人。帮助家务,膳食和照顾其他孩子可以让您有更多的时间与您的新宝宝粘合,并获得您需要从出生中恢复的其余时间。

如果家庭不是一种选择,不要害怕在早期的妈妈中向朋友询问帮助。新的母亲历史上被一个强大的社区和家庭支持所包围。我们目前的文化系统往往留下孤立并缺乏支持网络的新母亲。

如果你正在努力找到有人帮助,你可以雇用一个产后的Doula。Postpartum Doula将进入您的家,帮助您了解您的新生儿的关怀。她还将提供基本的家庭援助(烹饪,洗衣,菜肴),如果需要,甚至可以留在夜晚。

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